Continua la nostra Settimana del Benessere, il percorso pensato per i nostri alunni di scuola primaria, per aiutarli a crescere più sereni e consapevoli e a far sbocciare le loro potenzialità, migliorare i rapporti relazionali, mantenendo vivi valori sani quali l’amicizia, la collaborazione, l’accoglienza ed il rispetto per l’altro, insomma, in una parola, per curare il loro benessere. E’ venuta a trovarci oggi l’istruttrice di Yoga Educativo, Daniela Danza, che ha accolto circa 40 fra alunne e alunni delle classi 4A e 4B della sede centrale e 1-2-3 N del plesso di Borgo Segezia. Durante l’incontro l’esperta ha utilizzato, nella palestra della scuola, esercizi semplici di respirazione e coordinamento dei movimenti, momenti di silenzio e rilassamento con unione dei corpi o delle mani, che hanno risvegliato nuove consapevolezze. Si sono alternati momenti dinamici con giochi di gruppo o a coppie ad altri più tranquilli di concentrazione ed espressione con le posizioni dello yoga. Un percorso che ha accompagnato i bambini attraverso una libera espressione della propria vivacità e un ascolto profondo di sé stessi fino a fornigli strumenti utili per imparare a rilassarsi, come per esempio con la vibrazione armonica delle campane tibetane.
Da noi benessere a 360°!!
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